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溶岩ヨガ💦💦

本日ブログ担当の周です。

ダイエットと自律神経調整の為、溶岩ヨガに通っています。

溶岩ヨガの方が暑いと聞いていたが

室温はそんなに暑く感じませんでした。

室温はそんなに暑く感じないけど、レッスンが終わった後、

身体の芯から温まっていることを実感しました。✨✨

また、ヨガで自律神経を整えることで最近の生活のベルカーブが正常になり、

質の良い睡眠をとることが出来るようになりました。🎶🎶



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