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夏バテ

こんにちわ!

今回ブログの担当させていただきます吉川です。

台風が過ぎ去り、また暑さが戻ってきました。bearing

夏バテなんて考えたこともなかったのですが、今年は特に

体調管理が大変だと感じてます。coldsweats02

夏バテ対策で調べていたところ、部屋の中と熱い外の気温が5度差以上あると

温度差に身体がうまく対処できず、カラダが混乱して自律神経失調状態になる

と書いてありました。

暑いとついつい涼しい部屋に居がちになりますが、自覚がないまま体が

冷えすぎてしまうことに気を付けなければいけないのだと思いました。

汗をかくこともカラダの温度調節のためにもとても重要らしいので、

工夫しながらこの夏を乗り切りたいと思います。

まだまだ暑い日が続いていくようです。

皆様も体調管理には十分お気を付け下さいませ。

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