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健康診断

こんにちは、ガイアの神野です

先日、一年に一度受けている健康診断の結果が届きました
診断結果は貧血などで「再検査・精密検査」が必要とのことでした。
私にとってはいつもと変わらない結果なので、いつものことだと思っていたのですが、最近、医療保険に入ろうと申込書の記入をしていたら、私の結果では申し込みできるかわからないとのこと・・。

自分は健康だと思っていたので、驚きの結果となってしまいました

改めて健康を意識し、食生活の改善をしたいと思っています
鉄分を多く含む食材は、レバー・しじみ・ひじき・切干大根など・・色々ありますが、1品で大量に含まれているものはあまりないので、毎日少しずつ食べることが大切ということです

これから寒くなり、忙しい時期にもなりますので、貧血対策だけではなくバランスの良い食事を心がけて、繁忙期に備えたいと思います

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