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寒い時の一工夫 (’▽’)/

こんにちは、税理士法人ガイアの野口早苗です。


寒い日が続いていますね、こんな寒くて手がかじかむ時には

自然と手をこすって温めようとするものです。


実はこの動きには科学的な根拠があり「こする動作で皮膚の下の

動脈が刺激され血流があがり(冷えや凝り・むくみ)が緩和されると

書いてありました

①手を指の付け根まで組みギュッと力を入れたり緩めたりする

②手を組んだまま左右にずらしながらねじる

③指を一本ずつ反対の手でつかみ付け根から回転させながらしごく

たったこれだけですが、実際にやってみると手がポカポカして

リラックスしました 


気づいたときに簡単に、しかもお金もかけず何時でもできるなんて

いいですね    

さっそく明日から (・∀・)☆☆

手足が冷えるデスクワークでの作業の合間に体が凝ったときなど

気分転換にも最適なのでやってみたいと思いました。


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コメント

早苗さん

こんにちは!
そうですね、手がかじかむと
しばらく仕事に取り掛かるのが大変
です。さっそく挑戦してみたいと
思います。

投稿: KW | 2010年2月10日 (水) 14時04分

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