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2009年9月

思いつくままに

涼しいと思ったら、今宵は雨  もう、9月も終わってしまいますね…
今回、ブログを担当させていただくのは、奥原です。よろしくお願いします

民主党の大勝利から、一ヶ月が経過しようとしていますが、実は私、学生時代に民主党で一ヶ月ちょっとですが、
インターンシップをしていました   私が、お世話になったのは、参議院の先生だったのですが、
その際に、参議院の先生だけでなく、衆議院の先生にも研修をしていただいたり、会議に参加させていただいたりと、お世話になりました。
とちょっと昔のことを思い出しつつ、当日は、選挙番組に釘付けで、お世話になった先生方の当選を見てから、安心して就寝しました

民主党政権になったこともそうですが、時代の変化を感じつつ、自分も成長していかなければと思う今日この頃ですが、最近、私が心がけていること・・・
それは、自分の想いを人に伝えられるようにすることです。
昔から、何を考えているのか分からないと言われていたのですが、思い返すと、自分の思ったことを口に出すのが下手だなと。
  昔読んだ本に、自分以外の人とコミュニケーションを取るには、自分と向き合うことと書いてありました。

「自分と向き合う」とは、何かの事象が起きたときに、自分にどんな感情がわき上げるのかを知ること。
脳は、何かの出来事に遭遇すると、即座に今までの体験をサーチして、以前に同じような体験をしたときの感情を湧き上がらせるので、十人十色だそうです。

それを自覚できると、コミュニケーションを取るのが、楽になるらしいのですが、まだまだ先は長いですね


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新型インフルエンザ対策

朝晩、虫の鳴き声に秋の訪れを感じる頃となりました。
本日の担当は安斉です。 よろしくお願い致します。

いま巷では、新型インフルエンザの感染が懸念されています。
インフルエンザに感染しない為には自分の体の免疫力が重要な様です。

新聞によると免疫力の強い体となるためのポイントが2つあるとのこと
でしたのでご紹介いたします。

ポイントその1
  十分な睡眠
  人は睡眠で生体防御機能を高められる
  適度な睡眠の6ヶ条
  1.早起き・早寝・朝ごはん
  2.カーテンを開けてよい目覚め
  3.朝・昼はしっかり食べて、夜はすくなめ
  4.日中に動くと、よく眠れる
  5.夜は暗くして快眠モード
  6.眠れない時はストレッチ
 
ポイントその2
  食生活から免疫力を上げる
  免疫力を強化する食品
  効果の高い食品
   ニンニク・キャベツ・大豆・ショウガ・ニンジン・セロリ等
  次に効果を期待される食品
   タマネギ・茶・玄米・豆腐・オレンジ・レモン・トマト・ナス・ピーマン・ブロッコリー
  その他効果を期待される食品
   メロン・キュウリ・ジャガイモ・ベリー類
  上記は身近に食べられる食品ばかりなのでバランスよく取ることで
  効果が大きくなります。

上記2つのポイントは人の最も重要かつ基本である 寝る・食べるとい
うことですがつい寝不足になったり、好きなものに食がへだたること
もよくあります。
これから秋の夜長ですがあまり夜更かしをせず、実りの秋でいろい
ろな食べ物がおいしくなりますが、好き嫌いのない適量の食事をし
て強い免疫力、健康な体をつくり、新型インフルエンザその他の病気を
寄せ付けない体をつりましょう。

当事務所では野口会長に配慮頂き、1階エントランスにうがい機を設置
して頂きましたので外出後はうがいの励行をして快眠・快食を心掛
け、元気なガイアで秋から冬に向います。

  

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秋休み!?

こんにちわ

税理士法人ガイアの新井です


私の場合、もうすっかり秋だなぁと感じるのが・・・
朝起きた時です


涼しいというか・・・寒いです


実は私の部屋は殆ど日が当たらず、夏は結構涼しかったのですが、

ここ最近、まだ毛布までは出してませんが、すでに冬の格好で寝てます

冬になったらどうなってしまうんだろう・・・

今からかなり不安です


それはさておき、ついにシルバーウィークです

皆さん予定は決まっているでしょうか?

でも・・・
滅多にない秋の大型連休
(次にシルバーウィークがくるのは5年後だとか。)

しかも高速も1,000円ということで、

人気スポットはゴールデンウィークよりも混むとか・・・


どこか遠出される方は渋滞時間も考慮して、

夜中に出発するとか、

少しプランを練り直すのも手かもしれませんね。

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秋期大学 実行委員会

こんにちは。
税理士法人ガイアの阿部です。
空がすっかり秋めいてきました。グルメ、旅行の季節到来ですね。
先日、秋期大学という、TKC会員事務所の一年の総決算ともいえる、大変盛大な会が催されました。
毎年、9月の前半に開催され、表彰式や基調講演、そして懇親会が催されます。
今年は、初めて、会員事務所の職員が実行委員として参加することになり、私と吉川が委員会のメンバーとして、
一年間、打ち合わせからリハーサル、そして当日の式典まで参加して参りました。
先生方、ご協力いただいた各企業の皆様のお心遣いのおかげで、無事に、先日、本番を終らせることができま
した。
表彰式では、ガイアの職員が上級試験(なんと、合格者4名中3名がガイアの職員です)、
中級試験、論文の各部門で表彰を受け、思い出深い秋期大学となりました。
毎年、試験には苦しんでいるのですが、3名が表彰されている姿を間近で見て、
私も頑張らなければと思いました。
ちなみに、私は、表彰支援と、懇親会の大抽選会の司会をさせていただきました。
ご指導いただきました先生方、事務局の皆様、ご協力いただきました各企業の皆様、
本当に有り難うございました。

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○○の秋!

こんにちは。ガイアの足達です。

タイトルの○○に何が入るでしょう?

考えるまでもなく、「食欲」・・・です。

すいません。キャラクターどおりで...

私には夏だからとか秋だからといって、食欲にはあまり関係ないように思います。

おいしく食べればなんでもおいしいんです。


さて現在、私たち監査担当者は、関与先様に訪問させていただいた際に、

「事務所通信」を渡して、そのお話などもしたりしていますが、

9月号の後ろに「飽食時代の食欲コントロール」という内容が載っています。

その話をすると、必ず、「足達さん、良く読んどいたほうがいいよ」と言われます。

...ハイ!

「お腹いっぱいだけど、ついつい食べ過ぎてしまう。→肥満」という内容です。

やっぱり、ゆっくり食べるのが良いようです。

どんな仕事でも健康が第一!

健康だから食べ物がおいしい。

そうなれるように、今の食生活を見直そうと思う、今日この頃です。
(できるかな)

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健康第一!

こんにちは。税理士法人ガイアの浅田です。

朝晩はだいぶ涼しくなってきて、秋の気配を感じますね


さて、私ごとですが、食欲の秋を前に、先日健康診断に行ってきました

今年から成人病健診に変わり今までより検査項目も増えたうえに、
久々の検診だったので行く前からいつになく緊張してしまいました。

こんなことなら日頃からもう少し健康にいいことをしておけばよかったと、不摂生を反省&後悔してもあとの祭り…

重い足取りで指定の場所へ向かいました。


今回は新宿の歌舞伎町にある健診センターで受けてきたんですが、
7階が女性専用フロアになっていて、スタッフ全員が女性だったり、
内装に木が使われていたりしてやさしい雰囲気に少しほっとできました


検査項目は全部で13項目、約2時間半かけて行いました。

中でも一番つらかったのは人生初のバリウムです
行く前から先輩方にいろいろ聞いていたのですが、
炭酸を飲むのがあんなにつらいとは思いませんでした

「前はもっとまずかったのよ~」と言われながら飲んだバリウムも、
一気に飲めばよかったのを少しずつ味わってしまったため、最後の一口が重~くのしかかりました

こみ上げる空気を我慢して検査台の上でクルクル向きを変えるのもまた一苦労

終わって薬を飲む頃には一仕事やり終えた達成感を覚えました


全ての項目を終えて、先生に結果を聞くと異常はないとのこと
胸をなでおろし、改めて健康に感謝しました

安心すると人間おなかが空きますよね
晴々と検査会場出た後は、近くの本場韓国料理屋さんで美味しいランチをいただきました

今年も思う存分秋を堪能できそうで今からワクワクしています


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こんにちは。
税理士法人ガイアの和田です。

8月も終わり、少しずつ秋の気配が近づいてきていますが、

この夏は皆様いかがでしたか?

私はお盆休みに久しぶりに実家に帰り、

ゆっくり(ゴロゴロ)してきました。

ただ、一日は久しぶりのゴルフを親戚のおじさんと弟と

やることができ、日頃の運動不足・ストレス解消となりました。

スコアは成長する気配がありませんでしたが、

やっぱり外で体を動かすことは良いとスタート時は感じていましたが、

始めだけでした。真夏のゴルフ、普段の運動不足で後半はバテバテ。

弟は今回が初ゴルフとなったんですが、

終わったころには体力の差が明らかでした。

これから少しずつ涼しくなりますので運動不足解消を

心掛けていきたいと思っています。

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